Morelia, Michoacán, 27 de diciembre de 2024.- Ante la temporada de frío, puedes prevenir la hipotermia, abrigándote adecuadamente y no exponiéndote a las bajas temperaturas, sobre todo en la madrugada.
Es importante cuidar la temperatura corporal, evitar permanecer al aire libre sin ropa protectora, guantes, gorras y bufandas (cubriendo principalmente nariz y boca), así como calcetines gruesos, bebiendo suficientes líquidos calientes y consumiendo frutas de temporada.
Si presentas confusión, adormecimiento en alguna extremidad, piel pálida y fría, respiración y frecuencia cardiaca lenta, temblor corporal incontrolable, hablar arrastrando la lengua, debilidad y pérdida de la coordinación y la memoria, es necesario que acudas de emergencia a la unidad de salud más cercana, de lo contrario tu vida estará en riesgo.
Si donde vives el frío es extremo, permanece el mayor tiempo posible en casa, procura salir solo si es necesario y con ropa gruesa. Durante la noche, utiliza suficientes cobijas, ya que es cuando se registra la temperatura más baja.
Recuerda que la hipotermia es causada por exposiciones prolongadas a temperaturas muy frías; es cuando el cuerpo comienza a perder calor más rápido de lo que lo produce, lo que lleva a una temperatura corporal más baja, que de no atenderse de manera oportuna, puede causar la muerte.
Antes de conseguir la atención médica, es importante mantener a la persona en un lugar cálido, calentar la parte central del cuerpo (pecho, cuello, cabeza e ingle) con una cobija o contacto directo con el cuerpo, además de darle a ingerir bebidas calientes.
Se recomienda a la población:
- -Atender las recomendaciones de Protección Civil.
- -Acudir a los refugios temporales cuando la Unidad de Protección Civil de la localidad avise de frío intenso, o permanecer resguardado en el interior de su casa y procurar salir solamente en caso necesario.
- -Usar suficientes cobijas durante la noche y madrugada que es cuando desciende la temperatura.
- -Trata de mantenerte seco ya que la humedad enfría el cuerpo rápidamente.
- -Mantener a los niños retirados de estufas y braseros.
