Conoce las recomendaciones esenciales de la SSM para la prevención de hipotermia en la temporada invernal en Michoacán.
Morelia, Michoacán.- Con la llegada del frío, es crucial tomar medidas de prevención de la hipotermia, que expone la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM), como vestirse adecuadamente y evitar la exposición a temperaturas gélidas, especialmente durante las horas más frías de la madrugada.
Mantener una temperatura corporal adecuada es vital. Es importante no estar al aire libre sin la protección adecuada como ropa térmica, guantes, gorros y bufandas que cubran bien la nariz y la boca, además de utilizar calcetines gruesos, beber líquidos calientes y consumir frutas de temporada.
Emiten recomendaciones de prevención de hipotermia en Michoacán
Si experimentas síntomas como confusión, adormecimiento de extremidades, piel fría y pálida, respiración y ritmo cardíaco lentos, temblores incontrolables, dificultad al hablar, debilidad y pérdida de coordinación y memoria, es crucial buscar atención médica de emergencia en la unidad de salud más cercana para evitar riesgos mayores.
En zonas de frío extremo, es recomendable permanecer en casa la mayor parte del tiempo, salir solo si es necesario y usar ropa abrigadora.
Durante la noche, asegúrate de usar suficientes cobijas, ya que es el momento de menor temperatura.
Recuerda que la hipotermia ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo, resultando en una temperatura corporal peligrosamente baja que, si no se trata a tiempo, puede ser fatal.
Antes de recibir atención médica, es importante mantener a la persona afectada en un ambiente cálido, calentar el centro del cuerpo (pecho, cuello, cabeza e ingle) con una manta o mediante contacto directo, y ofrecer bebidas calientes.
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Se aconseja a la población:
- Seguir las indicaciones de Protección Civil.
- Utilizar los refugios temporales en caso de avisos de frío severo por parte de la Unidad de Protección Civil local, o permanecer en casa y salir solo cuando sea necesario.
- Emplear suficientes cobijas durante la noche y madrugada, cuando las temperaturas son más bajas.
- Mantenerse seco, ya que la humedad puede enfriar el cuerpo rápidamente.
- Evitar que los niños se acerquen a estufas y braseros.
