Morelia, Michoacán, 24 de junio de 2024.- Uno de los productos de cocina más consumidos en el mundo es el aceite de oliva, este producto es ampliamente reconocido por sus beneficios para la salud. Contiene grasas monoinsaturadas que pueden ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (malo) y disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. También se ha demostrado que tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que contribuye a su impacto positivo en la salud.

Además, el consumo regular de aceite de oliva puede ayudar a controlar la presión arterial alta, prevenir ciertos tipos de cáncer y promover la salud del sistema digestivo. También se ha asociado con beneficios para la salud cerebral, como la mejora de la cognición y la protección contra enfermedades neurodegenerativas.

Hoy te compartimos la lista de los mejores aceites de oliva evaluadas por dos de las instituciones más rigurosas del mundo: la OCU española y la PROFECO de México, así que presta mucha atención y compra solo lo mejor para tu salud y economía.

Aprovecha la bajada del IVA del aceite de oliva! La OCU te recomienda los mejores

El Gobierno ha dado un paso importante para la alimentación saludable de los españoles: el aceite de oliva ya no tiene IVA,  y para que aproveches al máximo esta medida, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha elaborado un ranking con los mejores aceites de oliva virgen extra del mercado, en términos de calidad y precio.

Los mejores aceites de oliva virgen extra en España según la OCU

A continuación, compartimos la lista de las mejores aceites de oliva según la OCU española:

• –Oleostepa Aceite de Oliva Virgen Extra DOP Estepa: Calidad: 89 (muy buena) – Precio: 9,69 €/litro (envase PET de 1 litro)
• –Auchan (Alcampo) Aceite de Oliva Virgen Extra Vidrio: Calidad: 86 (muy buena) – Precio: 9,97 €/litro (envase vidrio de 0,75 litros)
• –Oleostepa Aceite de Oliva Virgen Extra Selección DOP Estepa: Calidad: 85 (muy buena) – Precio: 16,51 €/litro (envase vidrio de 0,75 litros)
• –Consum Aceite de Oliva Virgen Extra: Calidad: 85 (muy buena) – Precio: 11,33 €/litro (envase PET de 1 litro)
• –Maeva Aceite de Oliva Virgen Extra: Calidad: 84 (muy buena) – Precio: 9,73 €/litro (envase PET de 1 litro)
• –Mueloliva Aceite de Oliva Virgen Extra Bio: Calidad: 83 (muy buena) – Precio: 9,50 €/litro (envase vidrio de 0,50 litros)
• –Ybarra Aceite de Oliva Virgen Extra Gran Selección: Calidad: 83 (muy buena) – Precio: 10,55 €/litro (envase vidrio de 0,75 litros)
• –Hacendado (Mercadona) Aceite de Oliva Virgen Extra Vidrio: Calidad: 83 (muy buena) – Precio: 9,51 €/litro (envase vidrio de 0,75 litros)
• –Carrefour Bio Aceite de Oliva Virgen Extra Bio: Calidad: 82 (muy buena) – Precio: 11,97 €/litro (envase PET de 1 litro)
• –Mar de Olivos Aceite de Oliva Virgen Extra: Calidad: 81 (muy buena) – Precio: 6,79 €/litro (envase PET de 1 litro)¿Por qué elegir un buen aceite de oliva virgen extra?

Las mejores marcas de aceite de oliva en México

Múltiples marcas analizadas de aceite extra virgen arrojaron información completa y se podrían considerar de alta calidad, sin embargo, basándonos en que el aceite de oliva extra virgen de buena calidad no debería pasar del 0,8% de acides y que el envasado oscuro determina la conservación de sus nutrientes, un alto contenido en antioidantes y su prensado en frío, este aceite resulta ganador:

–Aceite de oliva Extra virgen Castillo de Canena con procedencia española y un contenido de 250 ml, con un grado de acidez de solo el 0,07%.

Indudablemente existen muchas otras opciones en el mercado que podrías considerar en tus compras siempre cuidando de los estándares que te mencionaremos después en esta nota, te enlistamos los aceites de oliva extra-virgen mejor calificados en el estudio de la PROFECO:

• Aceite de oliva Extra virgen BORGES España / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Divella Italia / 750 ml
• Aceite de oliva Extra-virgen Extra Special España / 500 ml, 1 L
• Aceite de oliva Extra virgen El Olivo España / 750ml y 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Filippo Berio Italia / 750 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Giuseppe Rocco Italia / 1 L y 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Golden Hills España / 250 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Máxima Premium España / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Misión México / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Nevadillo México / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Oli de Nutrioli España / 500 ml y 250 ml
• Aceite de oliva Extra virgen O-live Chile / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Pons España / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Rioliva España / 750 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Premium San Lucas España / 500 ml
• Aceite de oliva Extra virgen Selecto Choice España / 250 ml
• Aceite de oliva Extra virgen / Serpis España / 750 ml

El aceite de oliva virgen extra es un producto esencial en la dieta mediterránea y aporta numerosos beneficios para la salud. Es rico en antioxidantes, ayuda a prevenir enfermedades cardíacas y algunos tipos de cáncer, y es beneficioso para el sistema digestivo.

Consejos para comprar aceite de oliva virgen extra

• -Fíjate en la etiqueta: Busca aceites que indiquen claramente que son «virgen extra» y que provengan de aceitunas de primera calidad.
• -Elige una variedad que te guste: Existen diferentes variedades de aceite de oliva virgen extra, cada una con su propio sabor y aroma. Prueba diferentes variedades para encontrar la que más te guste.
• -Conserva el aceite en un lugar fresco y oscuro: El aceite de oliva virgen extra se debe conservar en un lugar fresco, oscuro y alejado de fuentes de calor para que mantenga sus propiedades.
• -Aprovecha la bajada del IVA y disfruta de un aceite de oliva virgen extra de calidad, recuerda que la información sobre precios puede variar dependiendo del punto de venta.

Es importante consumir aceite de oliva virgen extra con moderación, como parte de una dieta equilibrada. (CON INFORMACIÓN DE: ENSEDECIENCIA)