Este 30 de noviembre se conmemora el Día Internacional de la Lucha contra los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), una fecha que nos invita a tomar una pausa para mirar con empatía los desafíos que viven millones de personas en el mundo. El lazo azul claro simboliza esta lucha global por la comprensión, el acompañamiento y la prevención.

Desde Inter(medio), dedicamos esta edición a contenidos que abren conversación, que abrazan la complejidad del tema sin sensacionalismo y que, sobre todo, nos recuerdan la importancia de la salud mental y del autocuidado en todas sus formas.

Qué ver

“Little Miss Sunshine” (2006)

Aunque no aborda directamente los TCA, esta película se convierte en un recordatorio luminoso sobre la presión social ligada al cuerpo, al éxito y a la perfección. Con humor y ternura, muestra cómo la aceptación y la familia pueden ser un ancla en tiempos turbulentos.

“I Am Maris” (2018) – Documental

El testimonio real de una joven que encuentra en el yoga y en la expresión creativa un camino para recuperar la paz interior. Es un relato honesto y esperanzador que habla de salud mental desde un lugar compasivo.

Qué leer

"Cuerpos sin patrones: resistencias desde las geografías desmesuradas de la carne"  – antología de ensayos compilada por Laura Contrera y Nicolás Cuello. 

Un conjunto de voces que piensan críticamente nuestras ideas sobre el cuerpo. No es un libro sobre TCA en sí, pero sí un tejido de reflexiones sobre diversidad corporal, identidad y mirada social.

“El cuerpo no es una disculpa” – Sonya Renee Taylor

Una invitación a reconciliarnos con lo que somos desde la radicalidad del amor propio. Taylor escribe con energía y lucidez, desmantelando narrativas dañinas en torno a la autoimagen.

Qué escuchar

Podcast: “Se Regalan Dudas” – Episodios sobre salud mental y cuerpo

Conversaciones cercanas sobre autoestima, bienestar emocional y la importancia de pedir ayuda. Presentado en un tono íntimo, ideal para acompañar caminatas o momentos tranquilos.

Qué admirar 

Fotografías de Francesca Woodman

Su obra explora la identidad, la vulnerabilidad y el cuerpo desde un espacio poético y crudo. No se centra en los TCA, pero sí en la relación emocional con la corporeidad, una mirada que invita a contemplar más allá de la superficie.

Artes visuales: Jenny Saville

La artista británica desafía los ideales tradicionales de belleza con pinturas de cuerpos reales, intensos y humanos. Una experiencia poderosa para repensar lo que percibimos y lo que admiramos.