Salud Mental

Siempre he pensado que las “Crisis” en las relaciones de pareja vienen a reestructurar la relación o en definitiva a terminarla siempre y cuando no se tenga el manejo adecuado de las cosas que la motivaron.

Aquellas situaciones que no se solucionan desde el principio como los problemas y/o la falta de comunicación en un sentido asertivo van a llevar a que la relación llegue a un punto donde la mayoría de las cosas que se viven como pareja se conviertan en un conflicto sobre todo para comprender las necesidades de la pareja y poder atenderlas, regularmente son demandas emocionales que son difícil de identificar, es por eso que voy a enumerar las situaciones que pasan las parejas en su dinámica, hago especial énfasis en la etapa 3 donde si bien parece ser que todo está funcionando es donde la Crisis aparece con más fuerza.

1. Etapa de enamoramiento. Regularmente en esta etapa todo, absolutamente todo es mágico no hay ningún aspecto que se vea negativo de la otra persona, se muestra lo mejor de sí y es donde está el riesgo de no identificar aquellas conductas que a la larga, pueden poner en riesgo nuestra integridad o siendo tanta la necesidad de una pareja aunque se vean cosas negativas se dejan pasar, es el efecto de estar enamorad@s, por eso siempre digo que esta etapa es de constante peligro porque no mostramos lo que en realidad somos como personas sino lo que queremos que el otro vea.
3. Etapa de idealización vs decepción. Cada persona siempre genera expectativas o ideales de lo que se quiere como pareja, regularmente son características o rasgos que no están apegados a la realidad sino tienden a caer muchas veces en la fantasía, es decir; si aquella persona no es como yo pienso le deposito una forma de ser de manera imaginaria hasta llegar al punto de idealizarl@ y cuando este periodo de nublamiento emocional pasa, comienzan las decepciones, reproches, discusiones, comunicación no asertiva, se culpa de que el otro no es como yo quiero y se dejan de ver y atender la necesidades de la pareja, las crisis son más evidente en esta etapa ya que no hay comprensión de la situación ni la flexibilidad para atender lo que sea necesario y es cuando se termina la relación o como último recurso acuden a terapia siendo que en esta etapa es muy difícil evitar que una pareja termine.
5. Etapa de aceptación y estabilidad. Regularmente en esta etapa o momento de la relación se logra entender y comprender a la pareja, llega lo que se le llama la aceptación mutua donde aceptas tal cual en toda su naturaleza la forma de ser de tu pareja, todos aquellos conflictos o problemas siempre los saben solucionar para evitar que se haga algo más grande, son flexibles en comprender aquellas cosas que no están bien y siempre hay disposición para mejorarlas, la relación comienza a madurar aunque si no se es constante con las actitudes para mejorar entonces la relación puede caer en un periodo de estancamiento donde se hace presente con mucha fuerza la idea de terminar la relación si no mejoran las cosas, por eso mismo esta etapa aparece a lo largo de los 6 o 7 años aproximadamente de relación donde ya hay un conocimiento muy alto de la pareja pero también es un periodo donde justamente por los años que tienen de conocerse ya no están dispuestos a estar con alguien que no haga lo que le toca como pareja, o sea ya no se desgastan con falsas promesas de cambio.
7. Lo anterior es lo que regularmente ocurre con las parejas que pasan por etapas o momentos que se pueden considerar como crisis, es por eso importante que todas aquellas conductas donde algo no nos agrade de nuestra pareja hay que expresarlo desde un principio para poner los límites necesarios y sobre todo para aceptar la realidad, aunque sea difícil o complicada. La guía de un terapeuta especialista en parejas en este periodo es de mucha ayuda y permite tener las herramientas adecuadas para enfrentar cualquier situación.